Kvinnligt Håravfall: En Omfattande Guide till Orsaker och Behandlingar
Håravfall är alltid jobbigt, men det är särskilt jobbigt för kvinnor. Håravfall och att tappa mycket hår kan kraftigt påverka en kvinnas självförtroende, i synnerhet om håravfallet sker snabbt och i hög grad.
De goda nyheterna? I många fall av plötsligt håravfall hos kvinnor så kan det återhämtas. Fortsätt att läsa för att ta reda på mer och dessutom kommer vi ge dig de bästa tipsen för att behandla kvinnligt håravfall.
16 Anledningar Till Varför tappar varför tappar man hår?
Håravfall kan drabba både män och kvinnor, ha olika orsaker och vara tillfälligt eller permanent. Här listar vi 8 vanliga orsaker till varför du tappar mycket hår:
- Ärftlighet
- Ärftlighet är den vanligaste orsaken till håravfall hos män. Ärftligt håravfall kan för vissa män börja visa sig redan i 20-årsåldern, men exakt när det debuterar och hur lång tid förloppet tar är individuellt. Om du har drabbats av ärftligt håravfall kan du efter medicinsk bedömning få behandling i form av receptbelagda tabletter. Sök vård för ärftligt håravfall. Även kvinnor kan drabbas av ärftligt håravfall, då främst i klimakterieåldern.
- Stress
- Långvarig eller intensiv stress kan göra att hårsäckarna avbryter sin tillväxtfas och går i vilofas i förtid, vilket orsakar håravfall. Håret växer ofta tillbaka när du mår bättre igen. Om du upplever håravfall som beror på stress finns det hjälp att få. Hos Min Doktor kan du på ett enkelt sätt att komma i kontakt med en legitimerad psykolog för att få råd och behandling för stress.
- Svår infektion
- Även fysisk stress, som till exempel en operation eller en svår infektion, kan orsaka håravfall. Precis som vid psykisk stress växer håret tillbaka igen när kroppen har återhämtat sig.
- Alopecia aratea
- Alopecia aratea är en autoimmun sjukdom som orsakar fläckvis håravfall. Sjukdomen ger inga fysiska symptom utöver håravfallet. I ovanliga fall kan alopecia aratea utvecklas till alopecia totalis, vilket innebär förlusten av allt huvudhår, eller alopecia universalis som innebär att allt hår, inklusive kroppshåret, försvinner. Det finns inget botemedel eller effektiv behandling mot alopecia aratea, men håret växer hos många tillbaka igen inom ett år med risk för återfall senare under livet.
- Biverkningar av läkemedel
- Olika läkemedel, som till exempel vissa antidepressiva läkemedel, blodförtunnande läkemedel, p-piller och cytostatika kan orsaka håravfall som biverkning. Håret brukar växa tillbaka efter att du slutat ta läkemedlet.
- Hudsjukdom i hårbotten
- Håravfall kan också orsakas av olika hudsjukdomar i hårbotten, till exempel svampinfektion eller psoriasis. Utöver håravfall får du samtidigt besvär i form utslag, klåda eller sårig hud i hårbotten. Hudsjukdom i hårbotten kan ofta behandlas, och håret växer i många fall tillbaka när huden har läkt. Om du misstänker hudsjukdom i hårbotten kan du kontakta Min Doktors läkare för att få diagnos och eventuell behandling.
- Hormonförändringar
- De hormonförändringar som sker i kroppen efter en graviditet och vid klimakteriet kan orsaka håravfall hos kvinnor. Även hormonförändringar i form av sköldkörtelbesvär som hyoptyreos (brist på sköldkörtelhormon) och hypertyreos (överskott av sköldkörtelhormon) kan orsaka håravfall. Vid håravfall som beror på hormonförändringar sker ofta en återväxt av håret när den hormonella balansen har återställts.
- Vitaminbrist
- Att ha brist på olika näringsämnen som till exempel järn, zink, protein eller olika vitaminer kan orsaka håravfall. Näringsbrist ger dessutom besvär som bland annat trötthet, illamående, orkeslöshet, yrsel och försämrat immunförsvar. Genom att äta en varierad kost minskar du risken för att drabbas av näringsbrist med håravfall som följd.
Symptom på plötsligt håravfall hos kvinnor
Alla blir av med hår som en normal del av hårets växtcykel. Det är normalt att tappa upp till 150 hårstrån om dagen! Det kan låta mycket, men då vi har mellan 90 000 och 150 000 hårsäckar i vår hårbotten, så märks inte 150 hårstrån över huvud taget.
I en del fall av kvinnligt håravfall, börjar kvinnor tappa mer än 150 hårstrån om dagen, vilket så småningom leder till ett hår som ser tunnare ut. Plötsligt håravfall hos kvinnor kan vara diffust. Om du noterar en bredare bena eller en smalare hästsvans så kan du ha den här typen av kvinnligt håravfall. Ibland är det även mer koncentrerat till vissa områden, som kronan eller tinningarna.
Få en 10% rabattkod Rabattkoden gäller för nya kunder på alla Hairlust produkter på den här hemsidan, inklusive de rekommenderade produkterna i den här artikeln. Vad väntar du på? Skäm bort ditt hår nu!Få rabattkod
Det viktigaste symtomet på plötsligt håravfall är att det sker snabbt och kvinnor som drabbats rapporterar ibland att deras hår kommer ut i stora tussar.
De goda nyheterna är att kvinnor med plötsligt håravfall vanligtvis inte tappar allt sitt hår, men i vissa fall kan det vara ganska synbart.
Före och efter Hairlust
Vad orsakar plötsligt håravfall hos en kvinna?
Vad är det då som orsakar plötsligt håravfall hos kvinnor? De flesta fall av är orsakat av telogen effluvium.
Telogen effluvium är den näst vanligaste formen av kvinnligt håravfall. Telogen effluvium sker när en stressig händelse gör att aktivt växande hårstrån slutar att växa. Ungefär två månader efter denna stressiga händelse så tappas upp till 70 % av håret.
8 orsaker till telogen effluvium inkluderar:
- Förlossning
- Förändringar av preventiva läkemedel
- Biverkningar från läkemedel
- Snabb bantning
- Stress och psykiska belastningar
- Operationer
- Olyckor (t.ex. bilolycka)
- Sjukdom
Så finns det någon behandling för plötsligt håravfall hos kvinnor? Dessvärre, om du redan upplever kvinnligt håravfall, så finns det inte mycket du kan göra för att stoppa håravfallet från att gå sin gilla gång. Som vi sagt tidigare så startar telogen effluvium när en utlösare orsakar ditt hår att sluta växa. När du sedan noterar håravfall så är det för sent att göra något för att förhindra att håret faller av.
Men det du kan göra är att främja hälsosam hårväxt genom att ta hårtillskott såsom Hairlust Hair Formula Tablets for Women och vara noga med hälsosamma hårvårdsvanor (mer om det senare).
Andra vanliga orsaker till kvinnligt håravfall
Om ditt håravfall sker mer gradvis än plötsligt, så kanske du upplever en annan typ av kvinnligt håravfall. Andra typer av kala fläckar i håret sker för att hårsäckarna slutar växa hår, eller att håret som växer är mer skört och benäget att brytas av. Kala fläckar i håret kan även ske på grund av skada på håret eller hårsäckarna på grund av överstyling eller kemiska behandlingar.
Ovanliga orsaker till kvinnligt håravfall inkluderar:
- Androgen Alopeci – Även känd som kvinnlig fläckvis skallighet eller ärftligt håravfall, detta är den vanligaste orsaken till kala fläckar i håret.
- Alopecia Areata - Denna autoimmuna störning orsakar fläckvis skallighet i hårbotten.
- Ärrbildande Alopeci – Detta inflammatoriska tillstånd förstör hårsäckarna och leder till fläckvis skallighet.
- Tinea Capitis – Denna svampinfektion i hårbotten orsakar håravfall. Den är ibland även känd som ringorm i hårbotten.
- Hypotrikos – Detta är ett sällsynt genetiskt tillstånd som orsakar håravfall över hela kroppen.
- Traction alopecia – Den här typen av håravfall orsakas av dragande och gnuggande av håret.
- Överstyling – Den här typen av håravfall beror på kemiska behandlingar som blekmedel och rakpermanent.
- Sköldkörtelsjukdom – Sköldkörteln producerar hormoner som kontrollerar hårtillväxt. När sköldkörteln inte fungerar korrekt kan håravfall ske.
Om du noterar håravfall så är det viktigt att du pratar med din läkare. Din läkare kan utföra tester och utesluta andra orsaker till håravfall som exempelvis vitaminbrist. Endast en läkare kan tillhandahålla riktiga diagnoser gällande orsaken till ditt håravfall.
Är det vanligt med håravfall som kvinna?
De flesta inser inte hur vanligt håravfall hos kvinnor är. Enligt en del uppskattningar, kommer 50 % av alla kvinnor att uppleva håravfall någon gång i sina liv. Så om du upplever kvinnligt håravfall, så är du absolut inte ensam!
Den vanligaste orsaken till kala fläckar i håret är androgen alopeci, även känd som kvinnlig fläckvis skallighet. Den här typen av kvinnligt håravfall börjar vanligtvis mellan 12 och 40 års ålder även om håravfallet inte är tillräckligt extremt för att vara märkbart. Men, vid 65 års ålder, har mer än 50 % av människorna märkbart håravfall från androgen alopeci.
Kvinnor blir sällan helt skalliga. En form av skallighet, där kvinnor faktiskt kan bli helt skalliga, kallas alopercia universalis. Detta tillstånd liknar alopecia areata, men istället för att tappa runda fläckar med hår så faller allt hår av. Alopecia universalis drabbar 1 av 4 000 människor. Helt kala fläckar i håret kan även förekomma på grund av kemoterapibehandling. Den goda nyheten är att håret växer tillbaka igen efter avslutad behandling.
Behandla kvinnligt håravfall: Mina 8 bästa val
Om du upplever plötsligt håravfall, vilka behandling har du då som alternativ? I allmänhet kommer allt du kan göra för att främja hälsosam hårväxt och bibehålla håret att vara till hjälp. Att förhindra att ytterligare hår bryts av är av yttersta vikt. De flesta fall av telogen effluvium kommer lösa sig själv så länge stressfaktor avlägsnas. Dock kan skada från dåliga hårvårdsvanor komma att förvärra situationen och få håret att se ännu tunnar ut..
Håravfall hos kvinnor, Behandling #1: Fokusera på näring
Vårt bästa tips för att behandla kala fläckar i håret är att ge håret näring från insidan och ut. Att fokusera på näring kommer hjälpa till att främja dina hårsäckar att växa tillbaka det förlorade håret.
Vi rekommenderar att man tar Hairlust Hair Formula Tablets for Women, som är utformade med ingredienser som är kliniskt bevisade att stötta optimal hårväxt. Endast två tabletter om dagen innehåller hela 5 000 mcg biotin, plus höga nivåer av zink, kisel, vitamin B12 och aminosyror. Dessutom är de gjorda av naturliga och veganska ingredienser. Här hittar du en bra multivitamin kvinna som gör att du får i dig alla dessa vitaminer
Håravfall hos kvinnor, Behandling #2: Boosta cirkulationen i hårbotten
En hälsosam hårbotten växer hälsosamt hår, så se till att du tar hand om din! Ge din hårbotten en uppfriskning med vår Grow Perfect™ Thickening Spray. Denna näringsgivande behandling lugnar och återfuktar torr och irriterad hårbotten med ekologisk bladjuice från aloe vera, mintolja, hjortronextrakt och extrakt från olivolja. Mintolja främjar även blodflödet till hårbotten, ger näring till dina hårsäckar i form av alla vitaminer och mineraler de behöver för en hälsosam hårväxt.
För att maximera dina resultat, kombinera Grow Perfect™ Thickening Spray med vår Scalp Delight™ Scalp Massage Brush. Vår Scalp Delight™ Scalp Massage Brush har mjuka silikonpiggar som varsamt exfolierar hårbotten och ökar cirkulationen.
Håravfall hos kvinnor, Behandling #3: En hälsosam tvättrutin
Tro det eller ej, men varken för mycket eller för lite tvätt av ditt hår kan påverka ditt hårs volym, känsla och hälsa. Att tvätta ditt hår för mycket kan ge ett skört och torrt hår samt en kliande hårbotten. Å andra sidan kan för lite tvättande göra att produktrester och talg ansamlas både i håret och din hårbotten. För ditt hår betyder det ett stripigt och fett hår. För din hårbotten innebär det mjäll i håret och tilltäppta hårsäckar.
En bra tumregel är att tvätta ditt hår två till tre gånger per vecka. Och hoppa aldrig över balsam efter att du använt schampo! Balsam hjälper till att återfukta och skydda ditt hår efter schamponering.
Se även till att använda ett schampo och balsam som är utformat för att hjälpa mot håravfall. Vår Grow Perfect™ Duo är formulerad med kliniskt bevisad Anagain™ och ekologisk rosmarinolja. Det hjälper till att förhindra att håret bryts av och tunnas ut ytterligare.
Håravfall hos kvinnor, Behandling #4: Red ut håret varsamt
Ett annat alternativ för att behandla kala fläckar i håret är att vara extra försiktig när du reder ut blött hår. Håret är som ömtåligast när det är blött, och om du behandlar det för grovt så kan håret brytas av och förvärra håravfallet hos en kvinna ytterligare.
Vi rekommenderar att man applicerar en leave-in-behandling i blött hår innan man reder ut det, som Split Fix™ Hair Oil. Denna leave-in-behandling tillför fukt och skyddar håret med en kombination av naturligt näringsgivande oljor. Borsta sedan varsamt igenom håret med en Wet Hair Detangle Brush. Denna unika silikonborste är specifikt designad för användning på blött hår. Tack vare dess flexibla, jämna silikonpiggar glider Wet Hair Detangler Brush utan problem genom tovor utan att håret bryts av.
Håravfall hos kvinnor, Behandling #5: Stärk från utsidan och in
Ett annat sätt att förhindra att håret bryts av är genom att använda en stärkande och djupkonditionerande behandling som vår Split Fix™ Hair Mask. Denna hårmask ger en kraftfull effekt med stärkande och närande växter som jojobaoljeestrar som gör ditt hår mjukt och mer motståndskraftigt mot skada och håravfall. Dessutom genomsyrar denna mask torrt hår med lätt fukt tack vare dess formel som inkluderar organisk aloebladjuice, havreextrakt och acaifruktextrakt. För bästa resultat, använd en till två gånger i veckan.
Håravfall hos kvinnor, Behandling #6: Undvik saker om utlöser håravfall
När det kommer till att behandla kala fläckar i håret, så är det bättre att arbeta i förebyggande syfte! Om du vet att vissa saker, såsom snabb bantning utlöser telogen effluvium på dig, så är det en bra idé att undvika dessa utlösare. Givet vis är detta lättare sagt än gjort! Prata med din läkare om det bästa sättet att undvika att utlösa telogen effluvium.
Håravfall hos kvinnor, Behandling #7: Stresshantering
Eftersom stress kan utlösa plötsligt håravfall hos kvinnor, så är en annan behandling att utveckla några hälsosamma strategier för att hantera stress. Skriva dagbok, träna, meditera och spendera tid utomhus kan hjälpa till att sänka dina stressnivåer. Genom att minska stressnivåerna kan du återhämta dig snabbare från telogen effluvium eller förhindra att du drabbas av det från första början.
Håravfall hos kvinnor, Behandling #8: Uppgradera dina produkter
Om du använder hårstylingprodukter, så kan det vara dags att uppgradera. Många stylingprodukter såsom hårspray, vax och torrschampo nyttjar mycket kemikalier som är extremt uttorkande för hår och hårbotten, vilket innebär att det gör att håret bryts av samt förvärrar håravfall hos kvinnor.
Byt istället till Hairlust's Final Touch Hair Spray eller Mineral Clay Wax som innehåller ekologiska växtextrakt och naturligt innehåll. Att minska exponeringen för hårda kemikalier kan i sig vara en behandling för håravfall hos kvinnor.
Vad tror du har orsakat ditt håravfall?
- Graviditet eller amning
- Stress
- Ålder
- Övergångsålder
- Livsstil (t.ex. näring och motion)
- Livsstilsförändringar (t.ex förändring i vikt))
- Sjukdom/medicin
- Dåliga hårprodukter
- Genetik (t.ex ärftligt håravfall)
- Kemiska hårbehandlingar
- Annat
10 Snabba fakta om kvinnligt håravfall
Nu har jag gått igenom allt det viktigaste du borde veta om håravfall för kvinnor så att du enkelt kan identifiera symtomen, hitta orsaken och få rätt behandling för ditt håravfall. Så för att sammanfatta några av de viktigaste punkterna om håravfall, här är 10 snabba fakta om håravfall hos kvinnor:
- Cirka en tredjedel av alla kvinnor upplever betydande håravfall någon gång i deras liv.
- Vi fångar vanligtvis cirka 30-150 hårstrån om dagen, så om du tappar lite hår då och då behöver du inte få panik.
- Håravfall hos kvinnor ses tydligare med åldern.
- Du kan ofta titta på andra familjemedlemmar och på så sätt få en bättre estimation om du kommer tappa håret en dag.
- Det är mycket normalt att uppleva betydande håravfall efter graviditet. Detta trots att håret kan känna sig mycket friskare, tjockare och glansigare under själva graviditeten, där kroppen är helt full av hormoner.
- En av de vanligaste orsakerna till kvinnligt håravfall är en överkänslighet för manliga könshormoner i blodet. Denna typ av håravfall kallas androgen alopecia.
- Håravfall hos kvinnor ses oftast på hjässan eller i form av tunnare hår. Det sker sällan att man som kvinna får högre hårfäste eller upplever skallighet.
- Det är viktigt att hitta orsaken till håravfall om det ska behandlas ordentligt.
- Det kan vara svårt att behandla håravfall, särskilt om orsakerna är livsstilen, stressnivån eller liknande. Håravfall kan vara ett tydligt symptom på att något är fel i kroppen och därför bör det tas på allvar.
- Många former av håravfall kan motverkas eller behandlas med vitaminer för håret som innehåller biotin, zink och b-vitaminer. Men det är alltid en bra idé att rådfråga din läkare om du som kvinna upplever håravfall.
Så avslutningsvis, den goda nyheten är att i de flesta fall av håravfall hos kvinnor är behandlingen enkel och billig. Bra dieter, hårtillskott och bra hårvård är mitt bästa råd för dig som upplever håravfall.
Håråterväxt och Biverkningar Efter Cytostatika
Cytostatika är mediciner som används för att bekämpa cancer genom att hindra cancercellernas tillväxt och delning. En av de mest kännbara biverkningarna är håravfall, vilket kan vara emotionellt svårt för många. Det goda nyheterna är att håravfallet vanligtvis är temporärt och att håret tenderar att växa tillbaka efter behandlingen.
Hur lång tid tar det för håret att växa ut efter cytostatikabehandling?
Tiden det tar för håret att börja växa tillbaka kan variera, men generellt kan man förvänta sig att håret börjar återvända inom 2-3 månader efter det att den sista dosen cytostatika har getts. I vissa fall kan det dock dröja upp till ett halvår eller mer.
Hur länge tappar man hår efter cytostatika?
Håravfall börjar vanligtvis några veckor efter den första dosen av cytostatika och kan fortsätta under hela behandlingsperioden. Efter att behandlingen har avslutats börjar de flesta personer att se en återväxt inom några månader.
Hur länge har man biverkningar efter cytostatika?
Biverkningarna av cytostatika, inklusive håravfall, kan variera beroende på typen av medicin och dosering. Vissa biverkningar kan försvinna kort efter att behandlingen har avslutats, medan andra kan kvarstå i flera månader. Det är alltid bäst att diskutera eventuella biverkningar och deras varaktighet med din läkare eller onkolog.
Karaktären på det återväxande håret
Det nyväxande håret kan initialt ha en annan struktur eller färg än tidigare. Det kan vara tunnare, krulligare eller till och med gråare. Oftast återgår dock håret till sitt ursprungliga tillstånd med tiden.
Tips för att ta hand om nyväxt hår
- Använd milda hårprodukter
- : Välj schampo och balsam som är skonsamma mot håret och huden.
- Undvik värmebehandlingar
- : Håll dig borta från hårtorkar och stylingverktyg som kan skada det känsliga, nyväxande håret.
- Näring och kost
- : En välbalanserad kost rik på proteiner och viktiga vitaminer kan hjälpa håret att växa snabbare.
Håravfall på grund av cytostatika är oftast en temporär biverkning, och med rätt vård och tålamod bör håret växa tillbaka. Det är viktigt att ha realistiska förväntningar och att vara medveten om att återväxten kan ta tid. Om du har ytterligare frågor eller bekymmer är det bäst att konsultera din läkare.
Vanliga frågor
Varför tappar man hår som kvinna?
Håravfall hos kvinnor kan bero på en rad olika faktorer som ärftlighet, stress, hormonförändringar och vitaminbrist.
Är håravfall vanligt hos kvinnor?
Ja, enligt uppskattningar kommer 50% av alla kvinnor att uppleva håravfall någon gång i sina liv.
Kan kvinnligt håravfall behandlas?
I många fall kan kvinnligt håravfall behandlas eller förbättras genom olika metoder som medicinering, kosttillskott och livsstilsförändringar.
Vilka är de vanligaste orsakerna till kvinnligt håravfall?
De vanligaste orsakerna inkluderar ärftlighet, stress, hormonförändringar, vitaminbrist och biverkningar av läkemedel.
Hur kan jag behandla håravfall orsakat av stress?
Att hantera stress genom metoder som meditation, motion och professionell rådgivning kan hjälpa till att minska håravfall.
Vilka produkter rekommenderas för att behandla kvinnligt håravfall?
Produkter som Hairlust Hair Formula Tablets for Women och Grow Perfect™ Thickening Spray rekommenderas för att främja hårväxt.
Kan jag förhindra håravfall genom att ändra min kost?
Ja, en balanserad kost rik på nödvändiga näringsämnen som järn, zink och vitaminer kan hjälpa till att förhindra håravfall.
Är det möjligt att håravfallet är tillfälligt?
Ja, i vissa fall som stress eller efter en graviditet kan håravfallet vara tillfälligt.
Hur snabbt kan jag förvänta mig att se resultat från behandlingen?
Det varierar beroende på orsaken till håravfallet och den valda behandlingsmetoden. Konsultera en läkare för en individuell bedömning.
Är det nödvändigt att konsultera en läkare för håravfall?
Ja, det är viktigt att konsultera en läkare för att fastställa den exakta orsaken till håravfallet och få en skräddarsydd behandlingsplan.